金華艾美舞蹈培訓(xùn)，學(xué)習(xí)形體芭蕾*的選擇。
芭蕾形體訓(xùn)練還在要領(lǐng)中還特別強(qiáng)調(diào):雙腿向內(nèi)側(cè)收緊，收股四頭肌，收緊臀大肌。而且還有相應(yīng)的監(jiān)督檢查措施，就是我上課時(shí)提出的要求和動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)。如果都能作到，那么臀部肌群的緊張已經(jīng)到了相當(dāng)?shù)某潭?。骨盆和脊柱的直立是無可置疑的。
成人形體芭蕾訓(xùn)練特別適合在office中工作的白領(lǐng)，主要分地面素質(zhì)訓(xùn)練、扶把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本訓(xùn)練方式。著重于提高基本素質(zhì)和調(diào)整姿態(tài)。課前45分鐘以形體芭蕾基訓(xùn)練習(xí)基本素質(zhì)的訓(xùn)練為主，課后45分鐘以各種民族舞表演組合，每一期民族舞蹈風(fēng)格循環(huán)選定教學(xué)。
教學(xué)內(nèi)容:
1、以芭蕾舞基礎(chǔ)練習(xí)為主，本課程是針對(duì)初學(xué)者而編排的入門課，課程內(nèi)容簡單易學(xué)，主要分地面素質(zhì)訓(xùn)練、浮把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本訓(xùn)練方式。
2、舞蹈表演組合舒展特長
芭蕾形體訓(xùn)練綜合班是以芭蕾動(dòng)作為基本功，融合到舞蹈中去，具有群眾舞蹈的通俗性、普及性、趣味性與自娛性的特點(diǎn)。通過舞蹈表演這種方式練習(xí)培養(yǎng)自身的特長，達(dá)到健身的目的，塑造形體，陶冶情操，使氣質(zhì)更加高雅，成為一個(gè)有魅力的女性。
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