金華艾美舞蹈培訓，學習肚皮舞*的選擇。
艾美肚皮舞培訓發(fā)掘女性體態(tài)潛在的魅力，讓你在風情中塑身！健身助性，讓你把女人魅力散發(fā)出來。適合所有年紀，所有體型的女性。深圳舞蹈網(wǎng)肚皮舞老師介紹說，“塑身肚皮舞著重訓練女性的體態(tài)。塑身肚皮舞除了收緊臀肌之外，還能通過外部的肌肉運動按摩腹腔子宮器官，促進盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)。很多練習者在接觸過肚皮舞后，都會著迷上癮，因為練習肚皮舞讓她們擁有了和專業(yè)舞蹈演員一樣靈活而富有彈性的身體。特別是在冬季，人們血液循環(huán)不好，容易出現(xiàn)肌肉僵硬的現(xiàn)象。練上一段肚皮舞后，能改善血液循環(huán)，激發(fā)肌肉活力。”
肚皮舞減肥的重點部位主要是腰、臀、腿、背和臂，幾乎每個扭擺動作都有瘦身作用。肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韌性。肚皮舞很多動作都是胯部的提抬，以及腹部呈圓圈或者是上下的運動，經(jīng)常訓練能使腰部更加靈活，線條更加優(yōu)美?！≌麄€舞蹈動作都在有效地收緊全身線條，這就可以減去手臂、臀部、大腿的贅肉。
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