金華艾美舞蹈培訓(xùn)，學(xué)習(xí)肚皮舞*的選擇。
肚皮舞塑身、減肥是全身的。設(shè)計的舞蹈動作包涵了頭頸、肩臂、胸腹、脊背、腰胯、骨盆、上下肢、大小腿、足踝等著重訓(xùn)練女性體態(tài)?？窳业呐酉臒崃浚瑢ｉT針對訓(xùn)練全身腰腹部、胃部、臀部、大小腿、手臂、減去全身所有贅肉．
肚皮舞除了可減去腰腹大小腿手臂贅肉，收緊臀肌之外，還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)盆腔血液，內(nèi)在按摩腹腔子宮器官，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病有顯著療效。肚皮舞非常簡單．比任何舞蹈都接近自然，動作和姿態(tài)都是出自自然隨意，對身體不會造成任何傷害。
舞蹈的隨意和自由，決定了舞蹈者可以來自各行各業(yè)，可以無需舞蹈基礎(chǔ)。其它舞蹈都要從*起，要求腿長，身材苗條等等，肚皮舞卻完全不受任何年齡和體型的限制，舞蹈宗旨是即興而舞,它不需要象民族舞或者現(xiàn)代舞那樣一板一眼地按照規(guī)定動作去練習(xí)許久。
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