金華哪里有職業(yè)鋼管舞培訓(xùn)？金華艾美，*舞蹈職業(yè)培訓(xùn)領(lǐng)跑者
相信一提起鋼管舞，許多人只會(huì)聯(lián)想到酒吧、夜場等娛樂場所，會(huì)覺得和一些色情有或多或少的關(guān)聯(lián)。但社會(huì)發(fā)展，健康的鋼管舞也是許多人的健身選擇，并且已經(jīng)被越來越多的人所接受。
鋼管舞健身班主要是針對上班族開設(shè)的，相對于其他健身項(xiàng)目來說，鋼管舞是個(gè)很耗體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠練習(xí)全身肌肉———手部、腰部、臀部以及大腿肌肉。所以很多學(xué)員都是想通過練習(xí)鋼管舞達(dá)到修正體型和減肥的目的。除了在學(xué)習(xí)舞蹈過程中釋放了壓力，還意外收獲了比原來勻稱和有曲線的身材。鋼管舞的眾多學(xué)員中，白領(lǐng)占了很大部分，相比其他群體，他們更容易接受鋼管舞這種看似很另類的健身項(xiàng)目。
鋼管舞燃燒卡路里
融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現(xiàn)舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強(qiáng)感覺。而且鋼管舞和其他舞蹈一樣，對舞者在跳舞過程中的氣質(zhì)要求同樣很高，現(xiàn)在鋼管舞和民族、芭蕾等舞種進(jìn)行融合后，不僅適合健身，更能讓學(xué)習(xí)的人比較全面地提升自己的魅力。鋼管舞其實(shí)也是一種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時(shí)，每小時(shí)約可燃燒卡路里達(dá)250卡。
據(jù)了解，鋼管舞作為體育舞蹈錦標(biāo)賽的正式競賽項(xiàng)目，其體育特性很明顯:在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作，只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管舞還是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，尤其對全身各部位的控制協(xié)調(diào)能力有鍛煉意義。
并非人人適合
有關(guān)專家提醒，鋼管舞是世界民間舞蹈之一，起源于美國，最初在建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱。
雖然說鋼管舞最早是男性創(chuàng)始的，但因?yàn)槭求w操式舞，女性跳起來可能更為嫵媚好看，于是成為男女皆宜的健身舞蹈。但年老者或有高血壓等病的人群不能隨便去試，因?yàn)榫毜礁呒壣蠗U運(yùn)動(dòng)時(shí)，有頭朝下倒立的舞姿，老年人和高血壓患者做這樣的動(dòng)作就很危險(xiǎn)。
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