你好 ，本人是*游泳協(xié)會(huì)注冊(cè)的高級(jí)游泳教練，亞洲體適能健身教練。有八年運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)，現(xiàn)在主要在東莞推廣水中健身操項(xiàng)目和游泳培訓(xùn)項(xiàng)目

為什么要推廣水中健身操呢？

因?yàn)槲覀兛梢越柚膲毫透×?duì)我們的身體進(jìn)行塑造我們可以利用水來按摩毛細(xì)血管，燃燒皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。

我們可以利用水的浮力減少對(duì)關(guān)節(jié)韌帶的損傷我們可以利用水中有節(jié)奏的舞動(dòng)來消耗體脂肪對(duì)治療頸椎腰椎病肩周炎有起到物理治療的效果在25度的水中游半個(gè)小時(shí)就有在陸地上運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)的效果。

現(xiàn)在我在東城榕樹灣和南城體育公園有開了一個(gè)水中訓(xùn)練班 希望大家來免費(fèi)體驗(yàn)

歡迎想學(xué)游泳的朋友免費(fèi)來上體驗(yàn)課。起碼你有個(gè)對(duì)比。知道教練的水平。

因?yàn)橛斡九嘤?xùn)這個(gè)市場(chǎng)很亂。很多只是會(huì)游泳。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少的學(xué)生軍也在搞培訓(xùn)。讓學(xué)員吃盡苦頭也沒學(xué)會(huì)。我這里給到你的承諾就是包學(xué)會(huì)，學(xué)好。

教練的經(jīng)驗(yàn)真的很重要。讓你少走很多彎路。學(xué)會(huì)的游泳姿勢(shì)也很重要，讓你游起來輕松省力。